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當寶寶滿六個月，開始進入副食品階段，這是一個重要的成長過程。從純母乳或配方奶過渡到固體食物，不僅能提供寶寶更多的營養，還能幫助他們發展咀嚼和吞嚥能力。那麼，嬰兒副食品有哪些呢？讓我們一起來了解健康的寶寶飲食選擇。

1. 米糊：米糊是寶寶開始吃副食品時的最佳選擇。它的口感細膩且易於消化，富含碳水化合物，可以提供寶寶所需的能量。初期可以選擇單一成分的米糊，然後逐漸加入母乳或配方奶，調整至適合寶寶的稠度。

當寶寶滿六個月時，營養需求逐漸增加，這時候引入副食品是關鍵一步。副食品不僅提供額外的營養，也讓寶寶逐漸適應固體食物，養成健康的飲食習慣。以下是幾種適合嬰兒的營養副食品推薦：

1. 強化鐵質的米糊或穀物

從寶寶六個月大開始，副食品的引入是他們成長過程中的重要一步。這不僅能提供額外的營養，還能幫助寶寶逐步適應固體食物，發展吞嚥與咀嚼能力。如何選擇合適的副食品，對寶寶的健康至關重要。以下是一些常見且營養豐富的副食品選擇：

米糊/米粉：米糊是寶寶接觸副食品的第一步。它容易消化、溫和且營養，適合寶寶的腸胃。可以選擇無添加糖與鹽的純米粉，並將其與母乳或配方奶混合，調整為適合寶寶吞嚥的糊狀。米糊可以作為寶寶的主要餐點，為接下來的副食品打下基礎。